💦液液断全称“液体断食 法”，只吃加工前是液体的食物。
一般一天不超过1200大卡，不能吃太少了！身体重要
💦是液断有什么用？
适用于大餐急救、 突破平台期 解決便秘、轻断食！
💦液断吃什么呢？
奶制品类：无糖酸奶牛奶豆浆植物奶。
热食类：鸡蛋汤、鸡蛋羹、蒸蛋、鸭血汤…
水果蔬菜类：（榨汁）草莓、蓝莓、树莓、火龙果
牛油果、柚子、西红柿、雪梨．
饮料类：美式、拿铁、无糖奶茶