🛏️昨晚20:30入睡，睡前体重44.6㎏

💤睡眠时间8小时✅

🩴今早5:30起床，晨起空腹未排体重43.15㎏ （比睡前↓2.9斤，比昨日↓0.5斤）

📌昨天嗓子太难受了，吐刀片一样疼，吃了药很早就睡了，夜里疼起来好几次😭