今天要出门办事，凌晨4:50就起来了，睡眠不足7小时，困啊！为了昨天那半碗凉皮不长肉，吃完走路溜达一小时才回家，今天迷迷糊糊称重，意想不到没涨，还掉了一点，感觉晚饭早吃，并且吃了高热量食物后别坐下/躺下，哪怕走路遛弯也能消耗一些热量出去