昨天爆碳 （生理期第二天） 今天 （生理期第三天） 体重涨1.1斤 今日空腹体重41.15㎏ 对比昨天40.6㎏↑0.55㎏ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 昨天吃了太多碳水了 从早上的全麦馒头、吐司到下午的宫门口各种花式馒头，还有豆包、粘货、各种碳水，吃的过瘾，涨称也欣然接受，姨妈期躺平想吃就吃，今天稍加控制一下完全可控🤣比姨妈出走更让我心安